Familienaufstellung Stuttgart-Vaihingen: Verstrickungen lösen

In der Praxis Nora Benis biete ich Ihnen professionelle Begleitung durch die Methode der Familienaufstellung in Stuttgart-Vaihingen. 

Was ist eine Familien- und Systemaufstellung?

Bei einer Familienaufstellung (auch systemische Aufstellung genannt) stellen Sie Ihr Familiensystem oder ein Beziehungsgeflecht mithilfe von anderen Teilnehmern als „Stellvertreter“ im Raum auf. Dadurch werden verborgene Dynamiken, Muster, Loyalitäten oder Traumata sichtbar gemacht und körperlich spürbar. 

Die Methode nach Bert Hellinger verstehen

Dieses Verfahren dient dazu, unbewusste Verstrickungen innerhalb eines Familiensystems sichtbar zu machen und Lösungswege aufzuzeigen. Oftmals tragen wir Belastungen oder Verhaltensmuster aus der Vergangenheit unserer Familie weiter, ohne uns dessen bewusst zu sein. Eine Aufstellung kann hier Klarheit schaffen. Die Methode wurde ab den späten 1970er Jahren von dem ehemaligen Theologen und Psychotherapeuten Bert Hellinger entwickelt.

Die Rolle der Stellvertreter im System

Bei einer Aufstellung positionieren Sie Personen als Stellvertreter für Mitglieder Ihres Familiensystems im Raum. Diese Stellvertreter nehmen erstaunlich präzise die Gefühle und Haltungen der realen Familienmitglieder wahr, ohne diese persönlich zu kennen. Sie berichten von körperlichen Empfindungen wie Wärme oder Zittern, von Gefühlen wie Angst oder Trauer und von Impulsen der Anziehung oder Abstoßung zu anderen Stellvertretern. Durch diese Darstellung werden verborgene Beziehungen und Konflikte greifbar. 

Die professionelle Familienaufstellung in Stuttgart-Vaihingen

Eine professionelle Aufstellung ist besonders dann hilfreich, wenn Sie das Gefühl haben, in bestimmten Lebensbereichen nicht voranzukommen oder immer wieder auf dieselben Hindernisse zu stoßen. Verborgene Dynamiken sind unsichtbare, unbewusste Muster, Regeln oder Machtspiele in Gruppen, Familien oder Systemen. Sie zeigen sich oft durch wiederkehrende Konflikte, unerklärliches Unbehagen oder starre Rollenverteilungen.

Verborgene Dynamiken erkennen - einige Beispiele

• Sie übernehmen ständig die Arbeit von schwächeren Kollegen
• Sie scheitern beruflich immer kurz vor dem großen Erfolg, obwohl Sie talentiert sind
  
• Sie haben unerklärliche und starke Schuldgefühle oder Verpflichtungen gegenüber der Familie
• Sie meiden ständig den Kontakt mit bestimmten Familienmitgliedern
• Sie haben Glaubenssätze aus dem Familiensystem übernommen (z.B. "Geld ist schlecht" oder "Eine Trennung ist Sünde")

Lösungswege für heilsame Veränderungen

Heilsame Veränderungen in der Familienaufstellung entstehen, wenn unbewusste Verstrickungen sichtbar werden und die Ordnung im System wiederhergestellt wird: 

• Jedes Familienmitglied hat das gleiche Recht auf Zugehörigkeit, keiner darf ausgeschlossen werden
• Frühere Generationen oder Geschwister stehen an erster Stelle
  
• Kinder tragen keine Verantwortung für das Lebensglück der Eltern
  
• Durch den Einsatz von rituellen Sätzen gewinnen Sie neue Perspektiven und innere Freiheit z.B. „Ich nehme es mit Liebe von dir“ oder „Bitte schau freundlich auf mich, wenn ich einen anderen Weg gehe“
  

Wann ist diese Methode sinnvoll für Sie?

Die Gründe für eine Familienaufstellung sind vielfältig. In meiner Praxis in Stuttgart-Vaihingen haben sich folgende Themenbereiche als besonders geeignet erwiesen:

Hilfe bei wiederkehrenden Lebenskrisen

• Immer wiederkehrende Krisen, Trennungen oder das Scheitern von Lebensplänen
• Sie haben unerfüllten Kinderwunsch, der keine medizinische Ursache hat
• Stress oder Überforderung triggern Ihre alten Wunden
  
• Sie haben anhaltende Selbstwertprobleme 
• Sie haben das Gefühl, den eigenen Platz im Leben nicht gefunden zu haben
  
• Sie vermuten, dass eigene Schicksalsschläge mit der Familiengeschichte verbunden sind
  

Blockierende Glaubenssätze können aufgelöst werden 

•  "Geld ist schlecht"
• "Eine Trennung ist Sünde"
• „Ich muss es allen recht machen“
  
• „Ich bin nicht gut genug“
  

Diese limitierenden Überzeugungen sind oft nicht Ihre eigenen, sondern aus früheren Generationen stammen. Ritualisierte Worte erlauben es, die Verantwortung an die Herkunftsfamilie zurückzugeben. 

Neben familiären Themen können auch Systemaufstellungen für berufliche Kontexte, wie Teamkonflikte oder Entscheidungsprozesse, durchgeführt werden.

In der Aufstellungsarbeit setzte ich eine gesunde Psyche voraus. 

Wie sieht der Ablauf aus?

Stellen Sie sich Folgendes vor: Sie kommen in eine Seminargruppe. Die Menschen kennen Sie nicht, und wissen nur das Wesentliche über Ihr Anliegen. Ihr konkretes Thema besprechen Sie nur mit mir vor der Aufstellung. Hier wählen wir bereits Familienmitglieder oder Entitäten aus, für die Sie nachher aus der anwesenden Gruppe Stellvertreter aussuchen. Auch für Sie selbst gibt es einen Stellvertreter. Die Stellvertreter können Gefühle und Gedanken intuitiv entwickeln. Es handelt sich bei Aufstellungen nämlich nicht um Rollenspiele! Die Stellvertreter fühlen sich auf ihren Plätzen ein und fangen an, sich im Raum zu bewegen. Sie zeigen oft gleich Gefühle und Reaktionen und ihre Wahrnehmungen kommen ans Licht. Dadurch können Ihre Systeme als räumliche Beziehungen dargestellt werden. 

Ein durchschnittlicher Seminartag beginnt um 9.30 Uhr und endet gegen 16 Uhr.

Einzelsetting oder Gruppenarbeit?

Ich leite Aufstellungen sowohl in der Gruppe als auch im Einzelsetting. In der Einzelarbeit verwenden wir z.B. Münzen, durchnummerierte Zettel, Figuren oder einfach Schreibutensilien. Eine Aufstellung im Einzelsetting kann genauso wirksam sein, wie in der Gruppe. 

Aufstellung online?

Eine Aufstellung kann genauso gut online funktionieren. Diese Art der systemischen Arbeit bietet den großen Vorteil der örtlichen und zeitlichen Unab­hängigkeit. Sie können jederzeit und von überall an einer Sitzung teilnehmen.

Nach der Aufstellung

In den Aufstellungen gibt es immer wieder Grenzen, mit denen ich sehr respektvoll umgehe. Mir ist es sehr wichtig, dass Sie selbst den Aufstellungsprozess mitbestimmen. So frage ich immer wieder nach, wie das Geschehen auf Sie wirkt, ob Sie weiter machen möchten und welchen Weg Sie beschreiten wollen, wenn es in der Aufstellung mehrere Optionen gibt. Im Alltag können Sie immer wieder die stärkenden Momente und Lösungsbilder der Aufstellung herholen und spüren die unterstützende Wirkung, da der Körper die Aufstellungs-Erfahrung gespeichert hat. Vertrauen spielt eine wichtige Rolle, da die Aufstellungsbilder im Unbewussten weiter arbeiten. Manchmal zeigt sich unmittelbar nach der Aufstellung eine Veränderung in der aufgestellten Beziehung. Bei anderen Aufstellungen dauert es ein paar Monate bis zu einem Jahr, bis eine Veränderung deutlich merkbar ist. 

Aufstellungen können manchmal wirklich etwas zeigen, was für die Person stark fordernd ist. Daher ist es mir wichtig, eine Begleitung und Nacharbeit anzubieten. Ich lasse Sie mit Ihrem Anliegen nicht allein. Sie können mit mir gerne an den Themen im Einzelsetting arbeiten. Ich glaube stark an integrierten Lösungen, daher arbeite ich setze ich in der Nacharbeit unter anderem Techniken der kognitiven Ansätze, der Imaginationsarbeit sowie des humanistischen Verfahrens ein. 

Ihr Weg zur Lösung in Stuttgart-Vaihingen

Wenn Sie sich für eine Familienaufstellung Stuttgart-Vaihingen interessieren, lade ich Sie herzlich ein, Kontakt mit mir aufzunehmen. In einem vertrauensvollen Erstgespräch in meiner Praxis in der Schockenriedstraße 4B, 70565 Stuttgart, klären wir Ihr Anliegen und entscheiden gemeinsam, ob eine Aufstellung der richtige Weg für Sie ist. Finden Sie neue Perspektiven und befreien Sie sich von alten Lasten.